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2011-04-04 (Mon)
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ムショーにピザが食べたくなったら

お店選びの時
もはやピザが食べられるトコしか
視野に入らなくなるよねーmiyaですコンチャ。



ジョギング始めた当初、足首ぐねって負傷した。

そっから数週間走るのを控えたんだけど。

やっと治ったから
久しぶりにお休みの日走りました。


準備運動がなってないんだよー

って山口さん家のツトム君から

色々教えてもらったので

その日は張り切って
準備運動してから走ったんだよね。

アキレス腱もしっかり伸ばしたし
めっちゃ爽快に走れたんですけど

帰ったら足の指の付け根が痛い…(*´д`*)ウニャーンヌ

ま、またやってもた…


しかも久しぶりなクセに

ちょっとイチビっていつも以上に歩きを無くし
結構走り続けたから


翌日
全身筋肉痛。

週始めから全身筋肉痛て
テンション下がるよねー

ズキズキして動きづらいし。

太ももが、かなりヤラれてるから
会社で座るたびに


「あぃっつっ…」

と小さく呻くmiyaは相当様子おかしぃですww


はぁ…

まだまだ走りに慣れたカラダにならんね(゜ーÅ)ホロリ

日々精進して参りまふぅ。
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